FISIOTERAPIA
Dentro del campo de la fisioterapia existen diferentes técnicas de tratamiento; electroestimulación, técnicas invasivas (como la neuromodulación, acupuntura, punción seca...), técnicas osteopáticas, radiofrecuencia (terapia winback), etc. Siendo la terapia manual la técnica más utilizada.
Tras una correcta valoración y evaluación del paciente mediante test ortopédicos específicos o herramientas como la ecografía. Adecuaremos la técnica y el tratamiento que mejor se adapte a las necesidades y objetivos de nuestro paciente.
SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico es un conjunto de musculatura y ligamentos que conforman la cavidad pélvica en su parte inferior. Sostiene todos los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero y vagina), asegurando su correcto funcionamiento.
Dentro de los problemas de suelo pélvico más comunes destacamos: dolores en las relaciones sexuales (dispereunia), dolor pélvico, dolores menstruales, hipotonías o hipertonías, incontinencias urinarias o fecales, prolapsos de órganos pélvicos, etc.
Este tipo de tratamiento consta de: Primero, una detallada historia clínica (para abordar tu "problema" de una forma global y saber de dónde puede venir)
Después, hacemos valoración completa postural, control motor, posturología y respiración. Todo lo que nos puede afectar al suelo pélvico.
De aquí nos vamos a la camilla para ver primero cómo se comporta tu abdomen y suelo pélvico (con ecografía) o si existen bloqueos tanto a nivel pélvico como en diafragma.
Una vez valorado en camilla, pasaremos a valorar en carga (de pie) con ecografía y a nivel manual para ver como actúa la faja abdominal y el suelo pélvico en carga.
Después de toda la valoración global y específica, acordaremos mutuamente objetivos y pasos a seguir para abarcar tu problema de forma integral y darte las herramientas necesarias para recuperarte lo mejor posible.
FISIOTERAPIA DEPORTIVA, VALORACIÓN FUNCIONAL.
Nuevo abordaje desde la fisioterapia: activo, individualizado y basado en la evidencia científica. Nuestro objetivo es que cada persona no solo supere su lesión, sino que recupere la confianza en su movimiento y mejore su rendimiento físico a largo plazo.
• Fisioterapia Deportiva
Trabajamos con deportistas y personas activas que buscan una recuperación eficaz y segura. Combinamos técnicas manuales con ejercicio terapéutico y entrenamiento específico para acortar los tiempos de vuelta al deporte, prevenir recaídas y optimizar la condición física.
• Valoración Funcional
La base de nuestro trabajo es la valoración. Realizamos una batería de tests globales y específicos que nos permiten detectar limitaciones, desequilibrios o compensaciones en los patrones de movimiento. De esta forma, diseñaremos un plan hecho a medida, pensado para que avances con confianza en cada etapa de tu recuperación.
UNIDAD DE RODILLA
– Centro Asociado Knee Spain
Nuestra clínica cuenta con una Unidad de Rodilla coordinada por Tamara Rodríguez, especializada en el abordaje de lesiones complejas, desde problemas meniscales o tendinopatías hasta cirugías de ligamento cruzado anterior (LCA).
Somos centro asociado de Knee Spain, lo que nos permite aplicar protocolos de rehabilitación avalados internacionalmente, con un seguimiento riguroso y adaptado a cada fase del proceso.
Nuestro compromiso es acompañar al paciente desde la fase inicial de recuperación hasta su regreso completo a la práctica deportiva, con total seguridad.
PILATES
Es una especialidad en auge en los últimos años, ya que se ha demostrado que mejora notablemente en la calidad de vida en cualquier persona con o sin patología.
Gracias al pilates reeducamos la higiene postural fortaleciendo y acondicionando la musculatura de todo el cuerpo.
En nuestras clases, se prioriza una atención personalizada, ya que nuestros grupos son reducidos, con un máximo 7 personas por grupo. Lo que nos permite adaptar los ejercicios a las necesidades y objetivos de nuestros pacientes.
Algunos de los beneficios que podemos encontrar gracias al pilates son:
-Bienestar general y relajación.
-Fortalecimiento de toda la musculatura, lo que nos ayudará a prevenir futuras lesiones.
-Mantenimiento de posturas correctas para evitar dolores y mejorar la higiene postural.
-Trabajo activo de coordinación, equilibrio, propiocepción y flexibilidad.
EMBARAZO ACTIVO
Estas clases estructuradas en diferentes partes:
- La primera parte de calentamiento, donde se trabaja la movilidad de todo el cuerpo, consiguiendo así calentar a nivel muscular y preparar el cuerpo para la parte de fortalecimiento.
- Segunda parte central trabajamos la tonificación. Haciendo hincapié en el trabajo de fortalecimiento, trabajo de suelo pélvico y el equilibrio (muy importante en el embarazo).
Usando diferentes aparatos como gomas elásticas, mancuernas, Fitball, etc.
- Por último, dedicamos tiempo a la relajación, movilidad y estiramientos.
Aprender a respirar, sentir al bebé, movilizar todo el cuerpo y zonas donde pueda haber más restricción del movimiento. Esto es fundamental para relajar zonas de tensión, además de aprender posturas facilitadoras para el momento del parto y respiraciones específicas (como los pujos, o técnicas de relajación específicas).
FISIOTERAPIA EN EL EMBARAZO
En este campo trabajamos un tratamiento específico para embarazadas, donde podemos valorar tanto a nivel interno (vía vaginal) como externo, dependiendo de las necesidades de la paciente.
Aquí incluimos el masaje perineal. Este tipo de técnica se le enseña a la embarazada en consulta para que pueda ejecutarlo en casa a partir de la semana 34 de embarazo. Además, también se le enseñarán posturas facilitadoras de expulsión y estiramientos que le servirán de ayuda en el parto.
También abordamos tratamientos para diferentes patologías que pueden surgir como: dolores de espalda debido al cambio morfoestático del cuerpo (ciáticas o dolores lumbares),
molestias en zonas concretas, por la posición del feto, que puede presionar estructuras musculares y provocar dolor.
Aplicaremos la técnica que mejor se adapte a la paciente, intentando disminuir las molestias y que lleve a cabo un embarazo lo más funcional y óptimo posible.
POSTPARTO
Se recomienda valorar una vez pasada la cuarentena, cuando el/la ginecolog@ hayan dado el visto bueno y siempre que no haya ninguna contraindicación.
En esta fase, es muy importante hacer una correcta valoración y devolver la funcionalidad lo antes posible. Ya que la musculatura puede haberse visto perjudicada, tanto en el proceso del embarazo como en el momento del parto.
De esta forma ofrecemos las herramientas necesarias para que pueda volver con normalidad a la vida diaria y al deporte.
Realizaremos valoración externa de la musculatura abdominal, valorando posible diástasis abdominal (muy presente en la mayoría de postpartos), o también posibles hipotonías (debilidad de la musculatura, pérdidas de orina, etc).
Este tipo de valoración se hará con ecografía para ver si hay presencia de diástasis, ver el estado de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.
Después procederemos a una valoración a nivel vaginal. Estudiando los reflejos, la funcionalidad y el estado del suelo pélvico, estructurando un tratamiento acorde a las necesidades o disfunciones que hayamos podido ver en dicha valoración.
YOGA
Las clases de Yoga son un nuevo servicio incorporado actualmente en nuestro centro.
Carolina Cutrona es la encargada de impartir estas clases.
Ella es psicóloga y además compagina las clases de pilates y yoga con su profesión como psicóloga.
"Gracias al yoga pude integrar en un todo, las lecciones de evidencia científica con las evidencias del corazón.
Yoga es unión, integración del cuerpo, la mente y la energía.
Soy una aprendiz empedernida y profesora comprometida. En mis clases encontrarán una fusión del hatha yoga y la psicología de las emociones"
PSICOLOGÍA
Carolina Cutrona (MU05485), profesional encargada de este servicio de PSICOLOGÍA.
Especializada en el abordaje del estrés desde una perspectiva integrativa, basada en la Psiconeuroendocrinología, la Psicooncología y herramientas de desarrollo personal y autocuidado.
A lo largo de su trayectoria, ha acompañado a personas en procesos de ansiedad, dolor crónico, enfermedades oncológicas, crisis vitales o simplemente en la búsqueda de mayor equilibrio y bienestar.
Además de su formación en psicología, es profesora de yoga y mindfulness, disciplinas que integra en sus intervenciones para fomentar la conciencia corporal, la regulación emocional y la conexión interior.
Su consulta está dirigida a adultos que buscan una atención psicológica cercana, profesional y adaptada a sus necesidades, tanto en formato presencial como online.
Áreas de intervención:
-Estrés crónico y burnout
-Ansiedad, insomnio y trastornos psicosomáticos
-Acompañamiento emocional en procesos oncológicos
-Crecimiento personal y desarrollo del potencial
-Integración cuerpo-mente: yoga terapéutico y mindfulness clínico
-Tránsito por crisis vitales y momentos de cambio
